बहुत सारे लोग गैस या एसिडिटी जैसी तकलीफो से परेशान रहते है लेकिन आपको शायद इस बारे में जानकारी होगी की इस तरह की गंभीर समस्या का सामना करने के पीछे एक साथ में गलत चीज़ का सेवन करने के कारण हो सकता है।
अपने डाइट में इस बात का भी ख्याल रखे की फलों और दूध जैसी चीजों का सेवन एक साथ करने से बचे क्यूंकि ये भी आपको गैस या एसिडिटी जैसी गंभीर पेरशानियों से घेर सकते है।
अगर आप चिकन और अंडे दोनों ही खाना बहुत ज्यादा पसंद करते है तो ये आपके लिए इन दोनों का साथ में सेवन करना पेरशानियों को कई गुना बड़ा सकती है आपको हमेशा इन तकलीफो का सामना करना पड़ेगा।
ऐसे डेयरी प्रोडक्ट को भूल कर भी सेवन न करे जिन्हे पचने में बहुत ही ज्यादा समय लगता है इस तरह की चीज़ो से पाचन पर बहुत ही बुरा असर होता है और आप गैस और एसिडिटी का शिकार हो सकते है।